Sağlıklı Yaşam

post-image
Cilt Bakımı Sağlıklı Yaşam

Fotoyaşlanma ya da Photoaging Ne demek ?

493
Yaşlanmak, zamanla gelişerek artış gösteren, kaçınılmaz ve doğal olan bir süreçtir. Fotoyaşlanma kısaca ise ışık ve ışın yaşlanması olarak adlandırılabilir, detaylandırmak ve açıklamak gerekirse şöyle; insan yaşlandıkça, vücuttaki hücrelerin biyolojik aktivitesi azalır yani metabolizma daha yavaş çalışır böylece hücrelerin yenilenme özellikleri yavaşlar, immun sistem...
Sağlıklı Yaşam

E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

696
E vitamini tüm vitaminler gibi vücutta besinler yoluyla sentezlenen vücutta üretilemeyen ve takviye ve beslenme yoluyla vücuda alınan bir vitamin türüdür. bu vitamini içeren besinlerin günlük hayata entegre edilmemesi hareketsizlik, çabuk yorulma, erken yaşlanma, halsizlik gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle vücuttaki bu vitaminin...
Kişisel Bakım Sağlıklı Yaşam

EVDE TIRNAKLARIMIZI GÜÇLENDİRECEK KÜRLER YAPMAK ZAMANI…

645
EVDE TIRNAKLARIMIZI GÜÇLENDİRECEK KÜRLER YAPMAK ZAMANI … Ellerin güzelliğini ortaya çıkaran elleri dikkat çekici yapan unsur tırnaklardır. Bakımlı duran sağlam ve sağlıklı tırnaklar ellerin görünümünü direkt olarak etkiler. Beslenmeye ve genetiğe bağlı olarak tırnaklar dönemsel olarak zayıflayabilir daha ince ve kırılgan yapıya sahip olabilirler....
Sağlıklı Yaşam

UYKU DÜZENİNİ BOZAN HATALAR

469
Yeni bir güne dinamik ve iyi başlayabilmek için, günün geri kalanını verimli geçirebilmek için gece uykumuzu iyi almamız, sağlıklı bir uyku süresi geçirmemiz gerekir. Çünkü uykuda bedensel dinlenme gerçekleştiği gibi zihinsel fonksiyonlar da tazelenir. Uyku düzenindeki değişiklikler ve bozukluklar sadece ertesi gün yüzümüzde yorgunluk...
Cilt Bakımı Kişisel Bakım Sağlıklı Yaşam

AROMATERAPİ NEDİR, FAYDALARI NELERDİR?

623
Aromaterapi geçmişi milattan önce 4000’li yıllara dayanan çok eski kadim bir tedavi ve hastalık önleme yöntemidir. Şifasını bitkilerden alır, bitkilerin gücü, alternatif tedavilerden modern tıbba kadar pek çok alanda ispatlanmış durumdadır, aromaterapide bitkinin tohumları, kökleri, yaprakları çiçeği damıtılarak kullanılır. Tamamen doğal olduğu için 7...