Sağlıklı Yaşam Archives

Sağlıklı Yaşam

VİTAMİN TAKVİYELERİ ÖNERİLERİMİZ

May 23, 2022May 24, 2022

877

Vitamin takviyesinin önemli özellikle pandeminin ortaya çıkması ile iyice anlaşılır oldu. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücut direncini arttırmak, anti-aging bakım yapmak, cilt ve saç sağlığını arttırmak gibi sebeplerden de vitamin takviyesi almak önemli. Günümüzde ne yazık ki suni ve hibrit tohumlarla üretilen sebze ve meyveler...

Kişisel Bakım Sağlıklı Yaşam

SIK KIRILAN GÜÇSÜZ TIRNAKLAR İÇİN TAVSİYELER

May 18, 2022May 24, 2022

1497

Tırnak bakımı kişisel bakımlar içinde önemli bir yer taşır. Eller günlük hayatta kişinin kendini ifade etmesinde, görünümde önemlidir bu nedenle tırnak bakımı, tırnakların hoş görünmesi kişiyi de bakımlı ve hoş gösterir. Tırnaklar bazı sebeplerden uzun ya da kısa fark etmeksizin kırılgan ve güçsüz olabilirler....

Sağlıklı Yaşam

Nasıl Evde Formda Kalabiliriz?

May 12, 2022May 15, 2022

1033

Yaz mevsimine çok az kaldı plajlarda güvenle dolaşabilmek ve en önemlisi sağlıklı olmak için formda kalmak, ideal kiloya ulaşıp o kiloda kalmak çok önemli. Havaların ısınması sebebiyle herkes formda kalma yöntemlerini araştırıyor ve şok diyetlere hızlı kilo verme yöntemlerine yöneliyor fakat bu diyetisyenler ve...

Cilt Bakımı Sağlıklı Yaşam

Mavi Işığın Cilde Etkileri Nelerdir Ve Nasıl Azaltılır?

May 11, 2022May 15, 2022

823

Gün içerisinde teknolojik aletlerle haşır neşir olmayanınız yoktur iş hayatı içerisinde bilgisayarla saatlerce vakit geçiriyor gün içerisinde hatta uyumaya çalışırken bile telefonu elimizden düşürmüyoruz. Bu aygıtların yaydığı mavi ışığın gözlere zarar verdiği ve geçirilen sürenin kısıtlanması gerektiği uzmanlarca belirtiliyor. Peki yalnıza gözlere mi zarar...

Cilt Bakımı Sağlıklı Yaşam

Allantoin Nedir? Cilt Bakımında Nasıl Kullanılır?

May 10, 2022May 11, 2022

2122

Cilt bakım ürünlerinde içerik okumanın öneminden pek çok yazımızda bahsettik. Cildin ihtiyaçlarına ya da cilt bakım hedeflerine göre içerik listesini okuyarak seçim yapmak sizi yaşadığınız cilt problemlerinden daha kolay uzaklaştırır, sahip olmak istediğiniz görünüme ulaşmanızı hızlandırır ve kolaylaştırır. Pek çok farklı cilt bakım metodunun...

Cilt Bakımı Sağlıklı Yaşam

Kolajen Nedir? Kolajenin Faydaları Nedir?

May 9, 2022May 11, 2022

849

Cilt ve saç sağlığı için oldukça önemli olan bir protein türü olan kolajen insan bitki hayvan gibi organizmalar tarafından sentezlenebilen ve doğal olarak barındırılan bir bileşendir. Son yıllarda adını sık sık duyduğumuz kolajen nedir ne işe yarar nasıl kullanılır tüm bu bilgileri bakımını sağlıklı...

Cilt Bakımı Sağlıklı Yaşam

ATOPİK DERMATİT Hakkında Bilinmesi Gereken Herşey!

May 5, 2022May 7, 2022

1190

Atopik dermatit daha çok egzama adıyla bilinen bir tür deri hastalığıdır. Bu cilt sorunu ciltte kızarıklık, kaşıntı, pul pul dökülme, kabarma gibi problemlerle kendini göstermektedir. Günlük hayatı etkileyen hayat kalitesini düşüren bir cilt sorunudur. Bu hastalığa sahip kişilerin cilt tabakası çok daha hassas olur...

Sağlıklı Yaşam

Yoganın Faydaları Nelerdir?

February 25, 2022March 4, 2022

1145

Son yıllarda ülkemizde oldukça popülerleşen bir spor türü aslında yoga. Fakat yüzyıllardır yapılmakta ve meditasyonla sporun karma hali. Yoganın yüzlerce çeşidi vardır. Yoga genellikle meditasyon, nefes egzersizleri ve çeşitli poz adı verilen duruşlardan oluşuyor. yoganın faydaları , Her spor dalı gibi kendi içinde bir...

Sağlıklı Yaşam

Evde Deodorant Yapmanın Tarifleri !

February 10, 2022February 11, 2022

1333

Terlemek günlük hayatta mevsim fark etmeksizin yaz da kış da olsa sürekli olarak yaşadığımız ve son derece normal bir fiziksel olaydır. Fakat ter kokusu hem kişisel bakım için bir eksik hem toplum içerisinde kişiyi geri plana atan bir durumdur. Ter kokusunu engellemek için deodorant...

Sağlıklı Yaşam

Burun Yollarını Bu Yağlarla Her Zaman Açık Tutun !

February 9, 2022February 11, 2022

1008

Kış soğukları kapıya dayanmışken yaşam kalitesini düşüren en büyük problemlerden biri burun tıkanıklığı. Günlük hayatı olumsuz etkileyen, uyku kalitesini düşüren çok büyük bir sorun burun kanallarının tıkanması. Doğru nefes almak vücut sağlığı için çok önemlidir. Nefesi burundan almalı ve burundan vermeliyiz ağız sadece yemek...