Son yıllarda ülkemizde oldukça popülerleşen bir spor türü aslında yoga. Fakat yüzyıllardır yapılmakta ve meditasyonla sporun karma hali. Yoganın yüzlerce çeşidi vardır. Yoga genellikle meditasyon, nefes egzersizleri ve çeşitli poz adı verilen duruşlardan oluşuyor. yoganın faydaları , Her spor dalı gibi kendi içinde bir...
